いよいよGW!
そしてその初日は何んとも良いお天気です♪

今日は、
ずっと行きたいと思っていた中城城址で開催される「城ヨガ」に行ってきました～

城ヨガの情報ページもご参考ください！！
城ヨガFBページ⇒https://www.facebook.com/gusukuyoga/

早朝だったけど、
中城城址は近所なので車で5分。

快晴で、暖かく清々しい朝でした。



毎朝、私は瞑想をしながら軽くヨガのポーズをしたりしますが、
こんな風に外で、しかも多くの方とご一緒するのは久しぶりです!(^^)!

でも、このヨガの先生はとても変わっていて、
いわゆるポーズをがっちり決めるような感じではなく

「美しさや、きちんとしたポーズは一切必要ありません。
ただひたすら自分の内面と向き合う時間にしてください」
という言葉から始まりました。


最初は、座って皆で手をたたいたり、
ペアになって追いかけっこをしたり、
駆け回りながら数名とハイタッチしたり、という
本当に子供に返るような感じ。。。




そして、いつのまにか自分が
今目の前のことしか考えなくて
今の時間自体をとっても楽しんでいることに気づきました。。


そして、先生の言葉で印象に残ったこと。。

「普段、みなさんは過去を悔んだり、
未来を不安に思っていたりすることに忙しくて
今にいない事が多いですね。
終わったこと、始まってないことをいつまでも考えていては自由になれません。
自分を解放するには今を楽しく、しっかり生きること！！」

この言葉の数々は
まさに今の自分にドンピシャな言葉でした。

自分の本質ではやりたいと思っていることや
大好きな事があっても

ついつい後回しにして
人のため、や
すべきことに引っ張られてしまい

ふと振り返ると自分を満たすことを忘れてしまったりします。

でも、どんな人でも目指す場所は一緒ではありませんか？

誰もが「幸せな生き方がしたい」

そのために、

今に自分をとどめること、
自分の好きなことやりたいことを最優先すること。
※これは人を押しのけて自分のことだけを考える自己中とは違います



そして、先生が最後にとってもよい知恵を下さいました。

「上手くいかない時、その相手や物事に
なんで？？
と思ってしまうとイライラ、ムカムカしてきます。
そんな時はわぁお！！（不思議！！）とココロで切り替えてみましょう。」

誰かと分かり合えなかったり、思わぬ災難に巻き込まれても、

●何でこの人は分かってくれないんだろう( ｀ー´)ノ
・・・怒り、悲しみ

⇓

●わぁーお、この人とは分かり合えなさすぎて～すごすぎる(＾◇＾)
・・・発見、笑い

全ては自分次第ということですね。


今日も読んでくださってありがとうございます！